عصير الشوكولاتة والموز
الشوكولاته والموز عصير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 301 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على حليب الصويا بالشوكولاتة وقطع الموز وشراب الشوكولاتة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول عصير الموز والشوكولاتة, الشوكولاته الموز عصير، و الشوكولاته الموز عصير لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في الخلاط ، أضيفي حوالي نصف حليب الصويا والسبانخ. هريس حتى يذوب السبانخ ، حوالي 30 ثانية.
أضف ما تبقى من حليب الصويا وقطع الموز وخلاصة الفانيليا وبذور الكتان وشراب الشوكولاتة ، في حالة الاستخدام ، واخلط حتى يصل الخليط إلى تناسق سلس ، لمدة 30 ثانية أخرى. تقسيم الخليط بين اثنين من النظارات المبردة مع القش.
ملاحظة كوك: إذا كان العصير يبدو أخضر قليلا من السبانخ ، أضف القليل من شراب الشوكولاتة لتعزيز اللون البني للعصير.