صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

عصير البرتقال والمانجو

عصير البرتقال والمانجو
عصير البرتقال والمانجو هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مكعبات ثلج ، قم بتزيينها: أسافين برتقالية وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 39%. وصفات مماثلة هي عصير البرتقال والمانجو, عصير ستار فروت والبرتقال والمانجو، و عصير البرتقال المانجو الانتعاش.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يزين ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم على الفور.
3
* ليليت بلانك هو أبريتيف الفرنسية المستمدة من النبيذ الأبيض ، براندي ، الفواكه ، والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية