صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة مخبوزة بالفرن

عصيدة من دقيق الذرة مخبوزة بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بولينتان الجبن المقرمش المخبوز بالفرن. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 585 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبنة البارميزان والزبدة والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البلطي المقلي بالفرن مع عصيدة من دقيق الذرة, عصيدة من دقيق الذرة مخبوزة بالفرن، و أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. رش 17 * 12 بوصة نصف ورقة عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
في قدر 1 1/2 لتر ، يطهى الزيت والزبدة والثوم على نار متوسطة إلى عالية 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح الثوم شفافا (لا تدع الثوم يحترق).
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أضف كريمة الخفق ؛ سخنيها على نار خفيفة. أضيفي جبنة جورجونزولا حتى تذوب. ضجة في الجبن بيكورينو رومانو.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
كريمة الخفقكريمة الخفق
بيكورينوبيكورينو
4
إزالة من الحرارة.
5
قطع عصيدة من دقيق الذرة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. رتب الشرائح في المقلاة. مغرفة صلصة الجبن بالتساوي على عصيدة من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
مقلاةمقلاة
6
يرش فتات الخبز بالتساوي على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
7
خبز كشفت حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. اشوي من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
مقبلات مع الريحان.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
10
قدميها دافئة.