عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع النقانق وصلصة الطماطم والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع النقانق وصلصة الطماطم والفلفل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 605 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.99 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على النقانق السائبة والأوريجانو والفلفل البرتقالي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات اللحم المخبوزة في صلصة الطماطم على عصيدة من دقيق الذرة, بطاطس بولينتا مخبوزة مع صلصة الطماطم بالثوم، و السجق والفلفل الأحمر صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين 3 ملاعق كبيرة. النفط في 2-إلى 3-كيو تي. توضع القدر على نار متوسطة ، ثم تضاف الطماطم والأوريجانو وتترك على نار خفيفة ، مكشوفة ، لمدة 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة. زيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل والثوم والملح والفلفل ورقائق تشيلي ويحرك المزيج. غطي المقلاة ، خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق.
إضافة النقانق ، واثارة وكسرها إلى قطع صغيرة مع ملعقة خشبية لأنها شركات تصل ، حوالي 5 دقائق. غطي المقلاة واطهيها حتى تنضج الخضار وتنضج النقانق ، من 5 إلى 8 دقائق أخرى.
أضيفي صلصة الطماطم واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
أثناء طهي الصلصة ، صب 1 1/2 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط إلى 9-من 13-في. الخبز عموم والميل إلى أسفل معطف.
أضيفي شرائح عصيدة من دقيق الذرة إلى المقلاة واتركيها لتغطيتها بالزيت ، ثم رتبي الشرائح بالطول في 3 صفوف متداخلة قليلا. شواء عصيدة من دقيق الذرة حوالي 4 في. من عنصر التسخين حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
تسكب الصلصة فوق عصيدة من دقيق الذرة المشوية ، ثم ترتب شرائح الموزاريلا فوقها. شواء حتى ذاب الجبن والبدء في البني ، حوالي 2 دقيقة.
اتركه يبرد قليلا قبل التقديم.