عصيدة كريمية مع التفاح المتبل والتوت البري
وصفة عصيدة دسم مع التفاح متبل والتوت البري يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. يحتوي هذا الإفطار على 230 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط تناول التفاح والحليب والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 95 شخصا بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. عصيدة جوز الهند المتبلة مع كومبوت التوت البري والبرتقال, عصيدة الزبادي الكريمية مع كومبوت التفاح والزبيب، و متبل التوت البري التفاح هش تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضعي التفاح في مقلاة مع 100 مل من الماء واطهيه برفق حتى يصبح طريا تقريبا. ارفع الحرارة.
يضاف التوت البري والتوابل المختلطة و 3 ملاعق كبيرة من المذرة أو السكر المحبب والفقاعة حتى تصبح بذيئة. يمكنك جعل هذا قبل يوم من التقديم.
ضعي الشوفان والحليب والفانيليا والسكر المتبقي في قدر كبيرة. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ويترك على نار خفيفة لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح كريميا. يقسم بين 6 أوعية ويوضع فوقها خليط الفاكهة الدافئ أو البارد.