صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

عشبة الدجاج المشوي والخضروات

عشبة الدجاج المشوي والخضروات
عشب الدجاج المشوي والخضروات هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 325 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وأنصاف صدر دجاج وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول الدجاج والخضروات المحمصة بالأعشاب, دجاج كامل مشوي بعشب الليمون على فراش من الخضار، و من السهل عشب-الدجاج المشوي والخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحريك الحساء والماء ، 1 ملعقة صغيرة. من الزعتر والبطاطا والجزر في مقلاة التحميص. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يرش مع ما تبقى من الزعتر والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1
يقدم هذا الطبق مع سلطة خضراء مختلطة وتصدرت مع الخبز المحمص مزرعة بيبريدج. للحلوى تخدم العنب. نصيحة مطبخ كامبل: ضع في اعتبارك استبدال النبيذ الأبيض بالماء ويمكنك إنشاء طبق أنيق ببساطة مثالي للشركة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
الخبز المحمصالخبز المحمص
العنبالعنب
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة