صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

عشبة الدجاج المشوي والخضروات

عشبة الدجاج المشوي والخضروات
عشب الدجاج المشوي والخضروات هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 325 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وأنصاف صدر دجاج وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول الدجاج والخضروات المحمصة بالأعشاب, دجاج كامل مشوي بعشب الليمون على فراش من الخضار، و من السهل عشب-الدجاج المشوي والخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحريك الحساء والماء ، 1 ملعقة صغيرة. من الزعتر والبطاطا والجزر في مقلاة التحميص. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
2
يرش مع ما تبقى من الزعتر والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1
يقدم هذا الطبق مع سلطة خضراء مختلطة وتصدرت مع الخبز المحمص مزرعة بيبريدج. للحلوى تخدم العنب. نصيحة مطبخ كامبل: ضع في اعتبارك استبدال النبيذ الأبيض بالماء ويمكنك إنشاء طبق أنيق ببساطة مثالي للشركة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
الخبز المحمصالخبز المحمص
العنبالعنب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون