صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

عشبة الدجاج المشوي والخضروات

عشبة الدجاج المشوي والخضروات
عشب الدجاج المشوي والخضروات هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 325 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وأنصاف صدر دجاج وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول الدجاج والخضروات المحمصة بالأعشاب, دجاج كامل مشوي بعشب الليمون على فراش من الخضار، و من السهل عشب-الدجاج المشوي والخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحريك الحساء والماء ، 1 ملعقة صغيرة. من الزعتر والبطاطا والجزر في مقلاة التحميص. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يرش مع ما تبقى من الزعتر والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1
يقدم هذا الطبق مع سلطة خضراء مختلطة وتصدرت مع الخبز المحمص مزرعة بيبريدج. للحلوى تخدم العنب. نصيحة مطبخ كامبل: ضع في اعتبارك استبدال النبيذ الأبيض بالماء ويمكنك إنشاء طبق أنيق ببساطة مثالي للشركة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
الخبز المحمصالخبز المحمص
العنبالعنب
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)