صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

عشب والبصل حشو

عشب والبصل حشو
عشب والبصل حشو هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل وملح البحر والفلفل المطحون الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول عشب حشو, عشب حشو، و عشب حشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلةحرارة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والكرفس.حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
إضافة جميع الأعشاب ؛ سوت min 1 دقيقةأطول. هل قبل: يمكن أن يتم 1 يوماقبل.
المكونات سوف تحتاج
الأعشابالأعشاب
4
نقل إلى وعاء ، والغطاء ، والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخن الفرن إلى 350 F واو تقسيم الخبزبين 2 ورقة الخبز انعقدت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
6
اخبز حتى يصبح الخبز قشريا ولكن ليس صلبا ، وعكس الأوراق بعد 5 دقائق ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
نقل إلى كبير جداوعاء وبارد.
8
زبدة 13 * 9 * 2 بوصة طبق الخبز. يقلبخليط الخضار في الخبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
خفقت البيض والملح والفلفل في وعاء صغير لمزج ؛ خفقت في 1 كوب مرق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
مرقمرق
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
إضافة خليط البيض إلىحشو ، القذف إلى الجمع بالتساوي وإضافة المزيد من مرق بنسبة 1/4 كوبفولس إذا الجافة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
البيضالبيض
11
نقل حشو إلى طبق جاهز.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
12
اخبز الحشوة المكشوفة حتى تنضج من خلال والبني والقشري في الأعلى ، 50 إلى 60 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حشوحشو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.