صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة8
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني

عشب الليمون ولفائف الدجاج الصيفية

عشب الليمون ولفائف الدجاج الصيفية
الليمون العشب والدجاج الصيف لفات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 16 حصص. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج وصلصة السمك والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. حاول حساء الدجاج عشب الليمون, حساء الدجاج عشب الليمون، و دجاج عشب الليمون مع أورزو هربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يتبل الدجاج بالملح ويطهى في الماء المغلي حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
نقل إلى طبق كبير والسماح لتبرد تماما في الثلاجة. أجاد إلى قطع صغيرة مرة واحدة تبرد.
3
يمزج الدجاج المبشور والزنجبيل والفلفل الحار والخيار والريحان والنعناع والكزبرة وعشب الليمون والفول السوداني في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
إكسير جيإكسير جي
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون والسكر وزيت السمسم وزيت الفول السوداني معا في وعاء صغير ؛ أضف إلى خليط الدجاج واخلطه بيديك حتى تغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
املأ مقلاة ضحلة بالماء الساخن. اغمس أغلفة ورق الأرز في الماء الساخن حتى تصبح طرية واحدة تلو الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
انشر ورق الأرز على سطح نظيف ومستو.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
ضع 1 ورقة من الخس في وسط ورقة من ورق الأرز ؛ وزعي حوالي 1/3 كوب من خليط الدجاج على ورقة الخس. اطو الطرف السفلي من ورق الأرز فوق الجزء العلوي من الخليط ثم لفه في أسطوانة. كرر حتى يتم استخدام جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
تقطع إلى نصفين للتقديم.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار مقشر وخالي من البذورخيار مقشر وخالي من البذور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمكصلصة السمك591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجة المفرومةأوراق النعناع الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المطحونالفول السوداني المطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل حار طازج مفروم تشيليفلفل حار طازج مفروم تشيلي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعشب الليمون المفرومعشب الليمون المفروم16الأوراقالخس الأحمرالخس الأحمر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة16أغلفة ورق الأرزأغلفة ورق الأرز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج بدون جلد وعظمصدر دجاج بدون جلد وعظم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان التايلاندية الطازجة المفرومةأوراق الريحان التايلاندية الطازجة المفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر الأبيضالسكر الأبيض