صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عشاء مقلاة موتزاريلا-روتيني

عشاء مقلاة موتزاريلا-روتيني
جبن موزاريلا - روتيني مقلاة العشاء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الروتيني والملح والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول مقلاة العشاء الطبقات, عشاء مقلاة سهل، و تاكو العشاء مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
. أثناء طهي المعكرونة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف الباذنجان والكوسا والثوم ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
استنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
أضف المعكرونة والتوابل الإيطالية والمكونات التالية 4 إلى خليط الباذنجان ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
يرفع عن النار ويرش بالجبن. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة