عشاء مقلاة إيطالية سريعة

قد يكون عشاء المقلاة الإيطالي السريع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 451 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الفلفل ومعجون الطماطم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة الخضار الإيطالية السريعة, عشاء مقلاة على الطريقة الإيطالية # آكلصحة15، و عشاء مقلاة المعكرونة الإيطالية النباتية لوصفات مماثلة.