صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

عشاء الليلة: مخلل الملفوف والنقانق بابريكاش

عشاء الليلة: مخلل الملفوف والنقانق بابريكاش
عشاء الليلة: مخلل الملفوف والنقانق بابريكاش قد يكون مجرد أوروبا الشرقية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وبذور الكراوية والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشاء الليلة: دجاج بابريكاش, عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير سوتيه مع مخلل الملفوف، و العشاء الليلة: كستلاتة دجاج محشوة بلحم الخنزير والجبن ومخلل الملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في وعاء حساء ثقيل (فرن هولندي مثالي) ويضاف البصل والثوم والفلفل الحلو. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح البصل طريا جدا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
إضافة النقانق ويطهى لمدة دقيقة لبدء تقديم الدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
3
أضف الشبت وبذور الكراوية والمرق والماء. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
الشبتالشبت
4
يضاف مخلل الملفوف ويحرك المزيج جيدا. استمر في الغليان ، مغطى ، لمدة 15 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم