عشاء الليلة: سندويشات التاكو دي راجاس كون كريما
عشاء الليلة: التاكو دي راجاس يخدع كريما قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 319 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 84 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، بوبلانو تشيلي ، ملح كوشير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: فطر, راجاس, وتاكو الذرة مع كازو فريسكو, عشاء الليلة: سندويشات التاكو الأسماك السوداء، و عشاء الليلة: سندويشات التاكو سلطة المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شار بوبلانوس مباشرة على رأس الموقد الغاز على موقد الخاص بك ، وتناوب عليها في كثير من الأحيان حتى معظم الجلد هو تقرح والأسود. إذا لم يكن لديك مواقد غاز ، فشر البوبلانوس على صينية أسفل الشواية.
انقل كل منها إلى كيس بلاستيكي واتركه على البخار لمدة 15 دقيقة. فرك الجلد ، وإزالة البذور والسيقان ، وشريحة إلى شرائح حوالي 1/4 بوصة سميكة 2 بوصة طويلة.
تذوب الزبدة في مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
يضاف البصل ، ويطهى حتى يبدأ فقط وتغيير اللون والكراميل.
نضيف شرائح البوبلانو ونقلب جيدا. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى ذبلت قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
يسكب الكريما ويقلب جيدا ويطهى حتى يتحول الكريم إلى صلصة سميكة ، حوالي 2 دقيقة أخرى. خففي الحرارة ورشي الجبن. استمر في التقليب حتى تذوب كل الجبن. يجب أن تختفي تقريبا في الصلصة. الموسم مع الملح حسب الذوق
تقدم مع تورتيلا الذرة الدافئة.