صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

عشاء الليلة: سلطة الدجاج المشوي مع أزمة

عشاء الليلة: سلطة الدجاج المشوي مع أزمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة الدجاج المشوي مع القرمشة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. جعلت 47 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، والخبز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: سلطة الروبيان والفلفل المشوي, العشاء الليلة: سلطة سيزر الكبر المحمص، و عشاء الليلة: سلطة فارو مع اللفت المحمص والبنجر.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 500 F فهرنهايت". باستخدام سكين حاد جدا ، قطعي صدور الدجاج إلى نصفين بالعرض. يتبل بالملح والفلفل. ترتيب القطع الجانب العظام أسفل على مقلاة التحميص التي تناسبها فقط.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضعيها في الفرن واطهيها لمدة 10 دقائق. اقلب القطع بعناية باستخدام ملقط مقاس 12 بوصة. يطهى لمدة 10 دقائق أخرى. يجب طهي اللحوم ، ويجب أن تكون العصائر صافية. إذا لم يكن كذلك ، عد إلى الفرن لإنهاء الطهي. عند الانتهاء ، اتركه جانبا واتركه يبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
عندما يكون الدجاج باردا ، قم بإزالة الجلد بيديك وإزالة أي عظام.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
قطع بالطول إلى شرائح رقيقة.
5
قطع الخيار بالعرض إلى الثلثين. نصف كل ثلث بالطول ، وإزالة البذور مع ملعقة ، ومن ثم شريحة إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6
ضعي شرائح الدجاج والخيار والفلفل الأحمر والنعناع برفق في وعاء متوسط الحجم. في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والكمون والمايونيز والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
اسكب الصلصة في الوعاء متوسط الحجم واخلطها برفق. تذوق ، ثم أضف المزيد من الصلصة إذا لزم الأمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
أعلى شريحة واحدة من الخبز مع ورقة من رومين ، كوب واحد من سلطة الدجاج ، وشريحة أخرى من الخبز. كرر العملية ثلاث مرات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
9
تقدم مع رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس