عشاء الليلة:' سطل القمامة ' المعكرونة

عشاء الليلة:' سطل القمامة ' باستان هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 778 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم كرزية وزبيب وصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البندق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البرقوق مع البندق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول العشاء الليلة: المعكرونة مع البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم (باستان ألاماتريسيانا), عشاء الليلة: باستان ألا بورينا (باستا مع صلصة ريفية)، و عشاء الليلة: المعكرونة يخدع لا فيردورا لوصفات مماثلة.