عشاء الليلة: الهليون حساء السلطعون (سوب مانغ تاي كوا)

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? عشاء الليلة: الهليون حساء السلطعون (سوب مانغ تاي كوا) يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.33 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك لحم السلطعون وصلصة السمك ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز والمشمش الإسكافي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: حساء الهليون مع البيض على الخبز المحمص, عشاء الليلة: الهليون وحساء الأرز مع البانسيتان والفلفل الأسود، و عشاء الليلة: السلطعون الأرز المقلي لوصفات مماثلة.