صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

عشاء الليلة: الروبيان والحصى مع جرجير

عشاء الليلة: الروبيان والحصى مع جرجير
عشاء الليلة: الروبيان والحصى مع جرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.28 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 702 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 82 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وماء وروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: الروبيان والحصى مع لحم الخنزير المقدد, عشاء الليلة: سوت أورشيد أندويل والخضر مع الحصى، و عشاء الليلة: شريحة لحم تالياتا مع جرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الحليب والماء في قدر كبير غير لاصق. يغلى المزيج على نار متوسطة ، ويضاف الحصى والثوم. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة مع الخفق من حين لآخر حتى يصبح المزيج ناعما ودسما.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف القليل من الكريمة الثقيلة لإبقائها فضفاضة ، ولكن ليس سائلا. انتهى بي الأمر فقط باستخدام نصف الكمية الموصى بها.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
3
نضيف الزبدة ونصف الجبن والروبيان. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح الجمبري ورديا ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أضعاف في جرجير المفروم ، وإيقاف الحرارة. غطي القدر واتركيه لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
يتبل بالملح ويضاف الفلفل الأسود حسب الرغبة. يقلب مرة أخرى ، ويقسم الخليط بين أربعة أوعية كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يقدم مع الجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك محاولة الرعاع بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.9 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.