صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

عشاء الدجاج المسلوق

عشاء الدجاج المسلوق
يتطلب عشاء الدجاج الصدفي حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 227 سعرة حرارية و20 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 83 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. مزيج من البصل والدجاج وكريمة حساء الدجاج المكثفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 71% في الملعقة. تشمل الوصفات المشابهة عشاء الدجاج الكل في واحد، وعشاء الدجاج الكل في واحد، وعشاء الدجاج الكل في واحد.

تعليمات

1
ضعي محتويات خليط الصلصة في وعاء كبير؛ ضعي البطاطس جانباً.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
التوفو الثابت والمكسرالتوفو الثابت والمكسر
2
خفقت في الماء والحساء وتوابل الدواجن. يُضاف الدجاج والجزر والكرفس والبصل والبطاطس المحفوظة.
المكونات سوف تحتاج
توابل الدواجنتوابل الدواجن
البطاطاالبطاطا
أوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياريأوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياري
أفخاذ دجاج، منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةأفخاذ دجاج، منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
عبوات لكل) بصل لؤلؤي مجمدعبوات لكل) بصل لؤلؤي مجمد
شرائح بيمينتو، اختياريةشرائح بيمينتو، اختيارية
1-1/2 كوب شرائح كراث (التقديم الأبيض فقط)1-1/2 كوب شرائح كراث (التقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 مانجو، مقشرة ومنزوعة النواة ومفرومة بشكل خشن1 مانجو، مقشرة ومنزوعة النواة ومفرومة بشكل خشن
3
نقل إلى 2 كيو تي مدهون. طبق الخبيز.
المعدات التي سوف تستخدمها
- تورتيلا الذرة الزرقاء، المفرومة بشكل خشن- تورتيلا الذرة الزرقاء، المفرومة بشكل خشن
4
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 400 درجة لمدة 45-50 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب ماء، بالإضافة إلى 1 كوب1 1/2 كوب ماء، بالإضافة إلى 1 كوب

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, شينين بلانك

تعتبر بينوت نوير وشاردونيه وتشينين بلانك خيارات رائعة للاسكالوب. شاردونيه وتشينين بلانك متطابقان رائعان للاسكالوب المشوي أو المحمر. إذا كان الإسكالوب الخاص بك متطابقًا مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى، فجرّب بينوت نوير المبرد قليلاً. يبدو أن Lexème Pinot Noir الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 45 دولارا للزجاجة الواحدة.
ليكسيم بينوت نوير
ليكسيم بينوت نوير
متوازن، براعة، على نحو سلس