عشاء الأرز لمدة 20 دقيقة

وصفة 20 دقيقة العشاء الأرز يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الكزبرة والبيض المسلوق ومعجون كاري كورما والبازلاء. جعلت 68 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو رائع. وصفات مماثلة هي عشاء ستيك ونودلز لمدة 10 دقائق, الأرز الإيطالي وعشاء الخضروات، و اللحم ودسم الأرز مقلاة العشاء.