عدس بيلوجا سوتيه + قرع الجوز

قد يكون عدس بيلوجا سوتيه + قرع الجوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 626 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.71 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس وجبن المانشيجو والملح / الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق هائل. حاول رف صغير من لحم الضأن مع عدس بيلوجا الجوز والثوم المقلي, رف صغير من لحم الضأن مع عدس بيلوجا الجوز والثوم المقلي، و اسباجيتي اسكواش مع عدس بيلوجا ، بيستو بقدونس وشيتاكي لوصفات مماثلة.