عدس أحمر مقسم مطبوخ في مقلاة

يتطلب العدس الأحمر المقسم المطبوخ في مقلاة حوالي 55 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط النفط ، الطماطم البرقوق من القصدير ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول العدس والحمص الانقسام الحساء, فيليه سمك السلمون المطبوخ مع العدس، و عدس أحمر مقسم مع أرز بسمتي ومذاق دايكون لوصفات مماثلة.