صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

عجة الكريمة الحامضة بالفرن

عجة الكريمة الحامضة بالفرن
عجة الكريمة الحامضة بالفرن هي طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين وبدائي ومولد للكيتون . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 16 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون وما مجموعه 310 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.4 دولارًا للحصة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل ولحم الخنزير والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لك من Taste of Home. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة Spoonacular بنسبة 35٪ . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة شطيرة بيغل أومليت بالجبن الشيدر والسبانخ والفلفل ، وعجة الربيع المستوحاة من اليونان ، وعجة الخضار المحملة .

تعليمات

1
في وعاء، اخفق صفار البيض على سرعة عالية لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح خفيفًا وهشًا. أضف نصف كوب من الكريمة الحامضة والفلفل. في وعاء آخر، اخفق بياض البيض حتى تتكون قمم متماسكة، ثم أضفه إلى خليط الصفار. أضف لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في مقلاة عميقة مقاومة للحرارة مقاس 10 بوصة، قم بتذويب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
أضف خليط البيض. اطبخه مكشوفًا على نار متوسطة الحرارة لمدة ٦-٨ دقائق أو حتى ينضج القاع (لا تقلّبه).
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
4
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 325 درجة لمدة 6-8 دقائق أو حتى يخرج السكين الذي تم إدخاله بالقرب من المركز نظيفًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
قطع إلى أسافين.
6
تقدم مع الكريمة الحامضة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات