طهي الكتاب: الاسكالوب الخام مع التفاح الأخضر وداشي

ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 93 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك ملح البحر والداشي والتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبخ الكتاب: داشي ومرق الدجاج الياباني, طهي الكتاب: الاسكالوب مع البازلاء لحم الخنزير ولحم الخنزير، و طهي الكتاب: أسقلوب البحر المتفحم مع ملح البحر المدخن لوصفات مماثلة.