طنجرة الضغط شواء لحم الخنزير
طنجرة الضغط شواء لحم الخنزير قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. مزيج من صلصة الشواء والملح والفلفل ولحم الخنزير المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول طنجرة الضغط شواء الدجاج, طباخ بطيء جورجيا سحبت لحم الخنزير شواء، و أضلاع لحم الخنزير طنجرة الضغط لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل لحم الخنزير بمسحوق الثوم والملح والفلفل ؛ ضعه في قدر ضغط 4 إلى 6 لتر. ملء مع ما يكفي من الماء لتغطية. أغلق الغطاء وجلب ما يصل إلى 15 رطلا من الضغط. طهي لمدة 1 ساعة. الافراج عن الضغط واستنزاف العصائر ، حجز حوالي 2 كوب. أجاد لحم الخنزير وتخلط مع صلصة شواء ، إضافة السائل محفوظة إذا لزم الأمر للوصول إلى الاتساق المطلوب.