صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم هيربي المخبوزة

طماطم هيربي المخبوزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الطماطم المخبوزة. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز ، الكراث ، أوراق الزعتر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول كابوبس الدجاج المتبل هيربي مع الكوسة والطماطم, لحم الضأن المشوي في صلصة الطماطم، و طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز) لوصفات مماثلة.