صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم مع بوراتا

طماطم مع بوراتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الطماطم مع البوراتان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والبوراتا وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول طماطم الإرث مع البوراتا, فيتوتشيني مع الطماطم المحمصة والسبانخ والبوراتا، و خبز مشوي مع البيستو والبوراتان والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صلصة البيستو
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
2
سخني الفرن إلى 325 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
يوزع الصنوبر على صينية خبز ويحمص في الفرن لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
السماح لتبرد.
5
باستخدام الهاون والمدقة ، قم بسحق الصنوبر والثوم والريحان والبقدونس والملح في عجينة ناعمة. رذاذ ببطء في زيت الزيتون وإضافة بارميجيانو ريجيانو ، وتخلط جيدا لدمج. قبل التقديم مباشرة ، يتبل بعصير الليمون والملح الإضافي حسب الرغبة. توضع جانبا. يجعل ثلاثة أرباع الكأس.سلطة
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
6
قطع الطماطم إلى قطع لدغة الحجم. تختلف الأحجام والأشكال وفقا لشكل كل الطماطم لتحقيق الكثير من التنوع ، وبعض شرائح ، وبعض قطع ، والعنب الصغيرة أو الكرز تركت كلها. رتبي الطماطم على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
العنبالعنب
7
يرش بسخاء بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
8
باستخدام سكين حاد جعل شق صغير على شكل س على الجزء العلوي من الكرة بوراتا. قشر بلطف الجلد قليلا لفضح الداخلية الناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
9
ضع الجبن في منتصف الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
10
رشي الطماطم مع البيستو المحفوظ ، وزيني الجبن بمزيد من زيت الزيتون والملح والفلفل وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة