صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
احتفالات عيد استقلال جمهورية الدومينيكان وصفات مبهجة
طماطم مع الفاصوليا البيضاء الصقلية
قد تكون الطماطم مع الفاصوليا البيضاء الصقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 162 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز وجبن البارميزان والكشمش وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي الفاصوليا البيضاء بورمي مع الطماطم المجففة بالشمس, بيتزا مع هريس الفاصوليا البيضاء والطماطم الطازجة، و كروستيني مع الفاصوليا البيضاء بورمي والسبانخ والطماطم المجففة بالشمس.
تعليمات
1
في مقلاة من 6 إلى 8 بوصات على نار متوسطة ، قلبي الصنوبر كثيرا حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا]()
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًاالمعدات التي سوف تستخدمها![جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة]()
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة2
في وعاء ، اخلطي الفاصوليا المهروسة والريحان والمايونيز والبارميزان وعصير الليمون والكبر والكشمش والبصل الأخضر والثوم حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج![كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة]()
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة![لتشحيم الإدخال]()
لتشحيم الإدخال![2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو]()
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو![الكشمش]()
الكشمش![3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم]()
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم![3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون]()
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون![حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع]()
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع![1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة]()
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة![يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة]()
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
لتشحيم الإدخال
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
الكشمش
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةالمعدات التي سوف تستخدمها![حلوى بيتشي-أو]()
حلوى بيتشي-أو
حلوى بيتشي-أو3
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج![1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط]()
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المكونات
425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![يمكن أن يكون كانيليني (أبيض) فاصوليا ، مغسولة ، مجففة ، ومهروسة (انظر الملاحظة أعلاه)]()
يمكن أن يكون كانيليني (أبيض) فاصوليا ، مغسولة ، مجففة ، ومهروسة (انظر الملاحظة أعلاه)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![استنزفت الكبر]()
استنزفت الكبر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![الكشمش المجفف]()
الكشمش المجفف32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![أوراق الريحان الطازجة المفرومة]()
أوراق الريحان الطازجة المفرومة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص![ثوم مقشر ومفروم]()
ثوم مقشر ومفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![بصل أخضر مفروم (بما في ذلك القمة الخضراء)]()
بصل أخضر مفروم (بما في ذلك القمة الخضراء)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![لتشحيم الإدخال]()
لتشحيم الإدخال22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو]()
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![جبن البارميزان المبشور]()
جبن البارميزان المبشور22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا]()
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا6الروبيان والأوردة![ملح وفلفل]()
ملح وفلفل3![الطماطم الناضجة (حوالي 1 3/4 رطل. مجموع) ، تشطف ، محفور ، وشرائح بالعرض 1/4 بوصة سميكة]()
الطماطم الناضجة (حوالي 1 3/4 رطل. مجموع) ، تشطف ، محفور ، وشرائح بالعرض 1/4 بوصة سميكة
يمكن أن يكون كانيليني (أبيض) فاصوليا ، مغسولة ، مجففة ، ومهروسة (انظر الملاحظة أعلاه)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
استنزفت الكبر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
الكشمش المجفف32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن
أوراق الريحان الطازجة المفرومة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ثوم مقشر ومفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
بصل أخضر مفروم (بما في ذلك القمة الخضراء)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
لتشحيم الإدخال22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن
جبن البارميزان المبشور22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا6الروبيان والأوردة
ملح وفلفل3
الطماطم الناضجة (حوالي 1 3/4 رطل. مجموع) ، تشطف ، محفور ، وشرائح بالعرض 1/4 بوصة سميكة