طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)
قد تكون طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1737 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 122 جرام دهون كل. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول طماطم محشوة بروفنسال, خبز الطماطم بروفين إركال، و طماطم مخبوزة محشوة بالسمك مع لحم الخنزير المقدد والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
ادهني طبق خبز زجاجي مقاس 11 في 13 بوصة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
تحضير الطماطم: باستخدام سكين تقشير صغير وحاد ، اقطع حول الجدار الداخلي للطماطم لفك البذور والهلام. بعد ذلك ، عند العمل على وعاء كبير وعميق ، استخدم ملعقة كبيرة لكشط البذور واللحم برفق ، مع الحرص على ترك الطماطم سليمة. تأكد من أن كل نصف طماطم مسطح. إذا لم يحدث ذلك ، فاستخدم سكين التقشير لحلق شريحة صغيرة من قاع الطماطم ، مما يضمن وضعها في الطبق.
ضع أنصاف الطماطم في طبق الخبز.
ضع قطع الخبز في وعاء محضر الطعام. نبض لخلق فتات الخبز. يجب أن يكون لديك كوبين.
أضف 1/2 كوب جروير ، الكراث ، البقدونس ، الزعتر ، الفلفل الأحمر ، قشر الليمون ، والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ، والنبض للجمع. مع تشغيل الجهاز ، رذاذ 1/2 كوب من الزيتون في خلال صنبور في الغطاء. امزج حتى يتجمع الخليط معا قليلا.
قسمي الحشوة بالتساوي بين 12 نصفين من الطماطم ، واضغطي قليلا على الحشوة.
يرش ما تبقى من جروير على الطماطم.
رذاذ الطماطم مع المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وتخبز حتى ملء نفث والبني والطماطم (البندورة) مجرد بداية لتقسيم, حول 40 الدقائق.
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.