ريجاتوني كابريزي
ريجاتوني كابريزي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 384 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وريجاتوني وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد جدا. حاول ريجاتوني كابريزي, خبز كابريزي ريجاتوني، و إيزي كريمي بارميزان ريجاتوني (ريجاتوني ألا بانا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير.
يمزج الزيت والكبر والملح والفلفل والثوم في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
صب على خليط المعكرونة ؛ إرم بلطف.