طماطم العنب"أزهار"
العنب الطماطم "أزهار" قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 58 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بورسين يتخلله, جنوة السلامي, ريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم العنب"أزهار", توست الأفوكادو مع البصل الحلو بالكراميل والطماطم العنب والثوم المعمر الطازج وأزهار الثوم المعمر، و معكرونة الصيف الطماطم المحمصة مع أزهار الاسكواش.
تعليمات
يقلب الجبن والريحان معا حتى يمتزجا جيدا. ضعي 1/2 ملعقة صغيرة من الجبن في وسط 1 سلامي دائري. اضغط على 1 طماطم ، تنتهي إلى أسفل ، في الجبن (لتثبيتها) ، ثم اجمع السلامي حول الطماطم. اقلب الطماطم الملفوفة على جانبها واربط السلامي مع الثوم المعمر الموجود أسفله مباشرة (تعامل مع الثوم المعمر برفق حتى لا ينكسر) ، تاركا قمة الطماطم مكشوفة. جعل المزيد من" أزهار " بنفس الطريقة ، ثم تقليم الثوم المعمر.
* يمكن صنع أزهار الطماطم قبل 4 ساعات ومبردة ومغطاة بشكل فضفاض بغلاف بلاستيكي.
اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 15 دقيقة من التقديم.