صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

طلقة واحدة التدخين' ، هنتن' وفيشين' في الهواء الطلق كوك ' صلصة!

طلقة واحدة التدخين' ، هنتن' وفيشين' في الهواء الطلق كوك ' صلصة!
طلقة واحدة التدخين' ، هنتن' وفيشين' في الهواء الطلق كوك ' صلصة! قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 390 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون ، ونكهة الدخان السائل المسكيت ، وكاتشب الطماطم ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول ساندويتشات بورتوبيللو مع صوص الشيبوتل المدخن, دعنا نطبخ: بيتزا السبانخ والطماطم مع صلصة الثوم الكريمية، و ذهب فيشين الشوربة لوصفات مماثلة.

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف4تشيليز شيبوتل معلب في أدوبو ، مفروم ناعماتشيليز شيبوتل معلب في أدوبو ، مفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حريف حسب الرغبةفلفل حريف حسب الرغبة2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكرفسبذور الكرفس3قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل الجاف على الطريقة الإنجليزيةالخردل الجاف على الطريقة الإنجليزية2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات الثوم أو 2 -3 فصوص ثوم ، مقشرة ومهروسةحبيبات الثوم أو 2 -3 فصوص ثوم ، مقشرة ومهروسة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمربى الخوخ أو 2 ملعقة طعام مربى المشمشمربى الخوخ أو 2 ملعقة طعام مربى المشمش2قطع حلوى التوفي من هيث بارنكهة الدخان السائل أو 2 -3 ملاعق صغيرة من نكهة الدخان السائل المسكيتنكهة الدخان السائل أو 2 -3 ملاعق صغيرة من نكهة الدخان السائل المسكيت43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت ، مثل زيت عباد الشمس أو 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيفزيت ، مثل زيت عباد الشمس أو 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الخفيف4الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كاتشب الطماطمكاتشب الطماطم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنويسكي بوربونويسكي بوربون43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة