صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

طفل البطاطا المهروسة الحمراء والبازلاء مع رغيف اللحم الربيع

طفل البطاطا المهروسة الحمراء والبازلاء مع رغيف اللحم الربيع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة الحمراء والبازلاء مع رغيف اللحم الربيعي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 718 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البقدونس ولحم البقر المفروم وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الضأن وسلطة أوائل الربيع والثوم المهروس-البازلاء بالنعناع-البطاطس, ورقة عموم الخبز المحمص مع الخضار الربيع والبازلاء المهروسة، و رغيف اللحم بالجبن والبطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف في منتصف الفرن وسخن إلى 400 درجة فهرنهايت خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعي اللحم في وعاء كبير وتبليه بالملح والفلفل. في وعاء صغير ، انقع الخبز في الحليب ، ثم انهار الخبز في اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
نسبة الدهوننسبة الدهون
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
اخلطي بياض البصل الأخضر والبقدونس والنعناع والثوم والبيض وقشر الليمون ورذاذ صحي من زيت الزيتون في اللحم. باستخدام يديك ، قم بتشكيل 4 أرغفة صغيرة بسماكة 1 1/2 بوصة أو شكلها في رغيف واحد كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ضعي رغيف اللحم على صينية الخبز المحضرة وشويها في الفرن حتى تنضج تماما ، حوالي 15-18 دقيقة. إعداد إيداهوان بيبي ريدز اتباع تعليمات الحزمة. ضجة في نصف ونصف ، زبدة ، البصل الأخضر والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
قدميها ساخنة مع رغيف اللحم.

المكونات

113(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة ايداهوان Baby بيبي ريدز بطاطس مهروسة بنكهةحزمة ايداهوان Baby بيبي ريدز بطاطس مهروسة بنكهة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة ، خففتزبدة ، خففت1البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون البكر الممتاز للرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز للرذاذ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنعناع طازج مفروم ناعمانعناع طازج مفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الطازجة أو البازلاء المجمدة ، إذابةالبازلاء الطازجة أو البازلاء المجمدة ، إذابة2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما680(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)لحم الضأن المطحون أو اللحم المفروملحم الضأن المطحون أو اللحم المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصفنصف ونصف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل1بانشالبصل الأخضر ، أجزاء بيضاء مفرومة ناعماالبصل الأخضر ، أجزاء بيضاء مفرومة ناعما2شرائحالخبز الأبيض ، القشور قلصالخبز الأبيض ، القشور قلص