طباخ بطيء لحم البقر الحساء الرابع
طباخ بطيء لحم البقر الحساء الرابع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا والدقيق والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), يخنة لحم البقر المشوية بطيئة الطهي، و يخنة لحم البقر (طباخ بطيء).
تعليمات
ضع اللحم في كيس بلاستيكي كبير.
يمزج 1/4 كوب دقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ تصب في الكيس مع اللحم ، ويهز حتى يغطى.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الحساء ويطهى حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو من الخارج.
انقله إلى قدر بطيء مع الجزر والبطاطس والبقدونس والفلفل. في وعاء صغير, يقلب معا 2 كوب من الماء المغلي ومزيج الحساء الجاف; تصب في طباخ بطيء.
في نفس المقلاة ، تذوب الزبدة ويقلى البصل حتى يصبح طريا.
يسكب النبيذ الأحمر في المقلاة ويحرك المزيج لفك أجزاء الطعام ذات اللون البني في القاع.
إزالة من الحرارة ، وتصب في طباخ بطيء.
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 30 دقيقة. خففي الحرارة واطهيها لمدة 6 ساعات أو حتى ينضج اللحم بالشوكة. في وعاء صغير أو كوب ، اخلطي 2 ملعقة طعام من الدقيق مع 1/4 كوب ماء دافئ. يقلب في الحساء ، ويطهى مكشوفا لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يتماسك.