طباخ بطيء توت بري-دجاج برتقالي
طباخ بطيء التوت البري-قد يكون الدجاج البرتقالي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 490 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 3 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 15 دقيقة. وجد 12 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من توابل الدواجن وصلصة الفلفل الحار ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. حاول التوت البري البرتقال بطيئة طباخ البنجر, طباخ بطيء التوت البري البرتقال الشوفان، و بطيئة طباخ التوت البري البرتقال لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مسحوق الثوم وتوابل الدواجن والملح والفلفل ؛ افركي الدجاج.
نقل إلى 5-إلى 6 كيو تي. طباخ بطيء.
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة التوت البري وصلصات الفلفل الحار والمربى ؛ يسكب فوق الدجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5-6 ساعات أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 170 دولارا.
يرفع الدجاج إلى طبق التقديم ؛ يحفظ دافئا. انقل العصائر إلى قدر صغير. جلب ليغلي.
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا مع عصائر الطهي. العودة إلى الغليان ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح سميكة.