صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة24
مجلة

طباخ بطيء اللحم المفروم والفاصوليا المفضلة

طباخ بطيء اللحم المفروم والفاصوليا المفضلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللحم المفروم والفاصوليا المفضلة في طباخ بطيء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبن الشيدر ، شيلز القديمة ، صلصة الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول طباخ بطيء اللحم المفروم والفاصوليا المفضلة, طباخ بطيء لحم البقر المفروم ستروجانوف، و طباخ بطيء لحم البقر المفروم والجبن المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم المفروم والبصل على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج اللحم جيدا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في 3 1/2-إلى 4 لتر طباخ بطيء, مزيج المطبوخة خليط اللحم المفروم والمكونات المتبقية باستثناء الجبن.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة إعداد 4 ساعات. أفضل الوجبات الفردية مع جبن الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري