صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

طباخ بطيء الثوم البطاطا المهروسة

طباخ بطيء الثوم البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطس المهروسة بالثوم بطيئة الطهي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البطاطس ومسحوق الثوم والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طباخ بطيء الثوم البطاطا المهروسة, طباخ بطيء الثوم البطاطا المهروسة، و طباخ بطيء الثوم البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطاطس والماء والزبدة في قدر بطيء. يتبل بالملح ومسحوق الثوم والفلفل. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 ساعات أو عالية لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
اهرسي البطاطس بالهراسة أو الخافق الكهربائي ، مع إضافة الكمية المطلوبة من الحليب لتحقيق قوام كريمي. الدفء على انخفاض حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة