طباخ بطيء أخضر تشيلي-طاجن الدجاج إنتشيلادا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن تشيلي الأخضر بطباخ بطيء-دجاج إنشيلادا. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 563 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج, مزيج الجبن المكسيكي, صلصة انتشيلادا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة وسهلة الأخضر شيلي الدجاج إنتشيلادا خزفي, توماتيلو الأخضر تشيلي الدجاج إنتشيلادا طاجن زائد الهبة، و سريعة وسهلة الأخضر شيلي الدجاج إنتشيلادا خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 3-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في طباخ ، انشر 1 علبة من الفلفل الأخضر. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي العلبة المتبقية من الفلفل الأخضر والحساء وصلصة الإنتشيلادا والمايونيز.
ترتيب 1/3 من شرائح التورتيا على الفلفل الحار في طباخ. أعلى مع 1 كوب من الدجاج, 1/2 كوب من الفاصوليا, 1/2 كوب من الجبن و 1 كوب من خليط صلصة انتشيلادا, تنتشر على حواف طباخ لتغطية تماما شرائح التورتيا. كرر الطبقات مرتين ، مع الاحتفاظ بآخر 1/2 كوب من الجبن.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 7 ساعات.
أعلى مع المتبقية 1/2 كوب جبن. يغطى ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أطول أو حتى يذوب الجبن.
يقدم مع الطماطم والخس والقشدة الحامضة.