صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 59 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

طاجين لحم الضأن مع البطاطس والحمص

طاجين لحم الضأن مع البطاطس والحمص
طاجين الضأن مع البطاطا والحمص هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والكسكس وبذور الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 59 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول طاجين لحم الضأن مع الحمص والمشمش, طاجين الخضروات الجذرية مع البطاطا الحلوة والجزر واللفت والحمص المحمص بالتوابل، و طاجين الخضروات الجذرية مع البطاطا الحلوة والجزر واللفت والحمص المحمص بالتوابل لوصفات مماثلة.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الحمص ، تشطف وتصفىيمكن الحمص ، تشطف وتصفى4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكسكس المطبوخ للتقديمالكسكس المطبوخ للتقديم3(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكزبرةبذور الكزبرة3(يمكن أن يكون أو المقشود)3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة11 رطل كوسة،الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1كيلوغرامساق لحم الضأن الخالية من العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةساق لحم الضأن الخالية من العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2تبسزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح ، بالإضافة إلى المزيد ، حسب الرغبةملح ، بالإضافة إلى المزيد ، حسب الرغبة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الحلوالفلفل الحلو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1البصل الأصفر ، جوليانالبصل الأصفر ، جوليان227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس يوكون جولد ، نصفبطاطس يوكون جولد ، نصف