طاجين لحم البقر

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون طاجين لحم البقر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيتون كالاماتان وشواء الكتف والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. حاول لحم البقر مع طاجين البطاطس, لحم البقر مع الفلفل طاجين، و طاجين لحم البقر مع الكسكس (مغربي) لوصفات مماثلة.