صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن لحم الخنزير والأرز البني

طاجن لحم الخنزير والأرز البني
لحم الخنزير والأرز البني خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج والثوم والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، يمزج المرق ولحم الخنزير والثوم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. ضجة في الأرز والموسم مع الفلفل.خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
فلفلفلفل
مرقمرق
الأرزالأرز
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضجة في البازلاء ويطهى حتى الأرز هو العطاء والبازلاء الساخنة ، حوالي 7 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز
3
قدميها على الفور.

المعدات