طاجن كاليفورنيا
طاجن كاليفورنيا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 555 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أرز وجبن مونتيري جاك وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول طاجن كاليفورنيا, طاجن دجاج كاليفورنيا، و كاليفورنيا الأفوكادو الإفطار خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم 1 1/2 الكوارت طبق خزفي.
يغلى مرق الدجاج في قدر على نار متوسطة.
يضاف الأرز ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويطهى حتى يمتص السائل ، حوالي 20 دقيقة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الكريما الحامضة والفلفل الأخضر والبصل الأخضر والملح والفلفل. توضع جانبا.
انشر نصف الأرز في قاع المقلاة المحضرة.
انتشر مع نصف خليط القشدة الحامضة ، ثم نصف الجبن. كرر الطبقات التي تنتهي بالجبن في الأعلى.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 45 إلى 50 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تذوب الجبنة وتذوب.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.