طاجن قرع الجوز الكريمي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون طاجن القرع الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 617 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وجد 184 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل وجبنة الموزاريلا الخشنة وجبنة البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد, طاجن الجوز الاسكواش، و طاجن الجوز الاسكواش.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن طبق خزفي مقاس 9 * 13 بوصة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى البصل ويقلب في الزيت الساخن حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الاسكواش والثوم. يطهى خليط الاسكواش مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح القرع طريا قليلا ، حوالي 10 دقائق.
أضف الماء إذا كان الخليط جافا جدا.
نقل خليط الاسكواش إلى طبق خزفي المعدة.
يخفق البيض قليلا في وعاء; ضجة في القشدة الحامضة, جبنة البارميزان, ريحان, والفلفل الأسود.
صب خليط البيض على خليط الاسكواش; أعلى مع جبن موزاريلا.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح القرع طريا وجبنة الموزاريلا فقاعات ، حوالي 30 دقيقة.