صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

طاجن زيتي مخبوز

طاجن زيتي مخبوز
خبز زيتي خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 335 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك زيتي وملح وجبن موزاريلا قليل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن زيتي مخبوز, طاجن زيتي مخبوز، و طاجن زيتي مخبوز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
استنزاف.
4
تمزج المعكرونة ، المارينارا الأساسية ، 1/2 كوب موزاريلا ، 2 ملاعق كبيرة أسياجو ، ملح ، صلصة فلفل ، و ديك رومي في وعاء كبير. ملعقة في طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ; يرش المتبقية 1/2 كوب جبن موزاريلا والمتبقية 2 ملاعق كبيرة أسياجو.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
جبن أسياجوجبن أسياجو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
7
ملاحظة النبيذ: زيتي مخبوز بسيط مثل هذا هو الأفضل مع نبيذ أحمر صلب جيد ، ويفضل أن يكون مصنوعا من العنب الإيطالي سانجيوفيز (العنب الرئيسي في كيانتي). تمتلك سانجيوفيز تلميحا من الحموضة ، مما يساعدها على الاقتران بشكل جميل مع صلصات الطماطم. لسانجيوفيس أكمل الجسم ، في محاولة واحدة من ولاية كاليفورنيا مثل ايبرل سانجيوفيس 2005 من باسو روبلز ($22). -- كارين ماكنيل
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
العنبالعنب
زيتيزيتي