طاجن خرشوف الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الخرشوف بالدجاج. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 559 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة باستا ألفريدو والبصل الأخضر والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن خرشوف الدجاج, طاجن الدجاج والخرشوف، و الخرشوف-طاجن الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F و.رش 11 * 7 بوصة (2-لتر) صحن الخبز مع رذاذ الطبخ. في مقلاة مقاس 6 بوصات ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف الفلفل الحلو والبصل الأخضر ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ الفلفل الحلو والبصل في النعومة. في وعاء كبير ، اخلطي خليط الفلفل الحلو وجميع المكونات المتبقية باستثناء الخبز المحمص. ملعقة في طبق الخبز. قمة مع الخبز المحمص.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. إذا رغبت في ذلك ، رش مع البصل الأخضر شرائح إضافية.