طاجن تاكو دجاج بالجبن
طاجن تاكو الدجاج بالجبن هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 356 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة المعكرونة والطماطم ومونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. حاول طاجن تاكو دجاج بالجبن, طاجن تاكو جبني، و طاجن تاكو سريع وسهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
ضعيها في مقلاة صغيرة وأضيفي الماء البارد لتغطيتها. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى تصبح معتمة وثابتة ، حوالي 10 دقائق.
إزالة ، والسماح لتبرد ومقطعة إلى قطع صغيرة أو أجاد. يجب أن يكون لديك حوالي 3 أكواب من الدجاج المقطوع.
وزعي ثلث الصلصة على قاع طبق خبز 7 في 11 بوصة. رتب 3 تورتيلا ، متداخلة قليلا ، في الأعلى.
يرش ثلث الدجاج والكزبرة على التورتيلا. أعلى مع ثلث الجبن. اصنع طبقتين أخريين من الصلصة والتورتيلا والدجاج والكزبرة والجبن. ترتيب الطماطم على الطبقة النهائية من الجبن. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز حتى شمبانيا ، حوالي 20 دقيقة.
انزع ورق القصدير واطهيه حتى يصبح لونه بنيا خفيفا، لمدة 10 دقائق أخرى.