صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن بطاطس الهندباء

طاجن بطاطس الهندباء
قد يكون طاجن البطاطس الهندباء هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من خبز البطاطس والجبن السويسري والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طاجن الهندباء ولحم الخنزير البلجيكي, طاجن الشمر والهندباء البلجيكي، و سلطة البطاطس المحمصة والهندباء والجرجير.

تعليمات

1
يذوب المارجرين في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة ؛ يضاف الدقيق ويقلب حتى يصبح ناعما. كوك مع التحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك ، 1 دقيقة. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار حتى تصبح الصلصة البيضاء سميكة وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
يرفع عن النار; ضجة في الملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
معطف 7-س 5 1/4-س 1 1/2-بوصة صحن الخبز مع رذاذ الطبخ. رتب نصف شرائح الهندباء في قاع الطبق. رتب نصف شرائح البطاطس فوق الهندباء ؛ يرش نصف الكراث و 1 ملعقة كبيرة جبن. أعلى مع نصف صلصة بيضاء. كرر الطبقات ، وتنتهي مع الصلصة البيضاء المتبقية والجبن 1 ملعقة طعام المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الهندباءالهندباء
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو