طاجن بطاطا القيقب الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن بطاطس القيقب الحلوة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وبهارات مطحونة وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول طاجن بطاطا القيقب الحلوة, الزنجبيل القيقب البطاطا الحلوة خزفي، و القيقب مرنغ البطاطا الحلوة خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي دقيق الذرة في قدر متوسطة الحجم. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بمضرب السلك حتى يمتزج. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة. كوك ، وكشف ، 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك.
يرفع عن النار; ضجة في السمن. توضع جانبا.
الجمع بين البطاطا الحلوة والمكونات التالية 6 (البطاطا الحلوة من خلال البيض) في وعاء كبير ؛ يقلب حتى المخلوطة جيدا. يضاف خليط دقيق الذرة تدريجيا مع التحريك باستمرار.
يسكب مزيج البطاطا الحلوة في طاجن 1 1/2 لتر مغطى برذاذ الطهي.
تخبز في 350 لمدة 40 دقيقة.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.