طاجن اليقطين والفاصوليا السوداء

اليقطين والفاصوليا السوداء خزفي هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وخميرة غذائية وحليب الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. حاول طاجن تورتيلا الفاصوليا السوداء, طاجن الفاصوليا السوداء ولحم البقر، و طاجن الفاصوليا السوداء والدجاج لوصفات مماثلة.