طاجن الفاصوليا الثلاثة
طبق الفاصولياء الثلاثة هو وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالية من الألبان والبيض ونباتية خالصة تقدم في 8 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 211 سعرة حرارية و 9 جرامات من البروتين و 2 جرام من الدهون . مقابل 52 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السكر البني والكاتشب والحمص والبصل. تعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا لفصل الشتاء . تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 53% جيدة جدًا على موقع Spoonacular . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل صلصة الجبن المكسيكية الثلاثة ومربى التوت الثلاثة وسترومبولي اللحوم الثلاثة .
تعليمات
في طبق خبز سعة 2.5 لتر، امزجي الفاصوليا واتركيها جانبًا. في مقلاة، اطهي اللحم البقري والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي من اللحم البقري.
أضف باقي المكونات إلى المقلاة واخلطها جيدًا. قلّب خليط اللحم البقري مع الفاصوليا.
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 45 دقيقة تقريبًا أو حتى تسخن جيدًا.