صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

طاجن السباغيتي الثالث

طاجن السباغيتي الثالث
السباغيتي خزفي الثالث قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من البصل ولحم البقر المفروم والسباغيتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. وصفات مماثلة تشمل طاجن السباغيتي, طاجن السباغيتي، و طاجن السباغيتي.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويحفظ.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في مقلاة كبيرة, اللحم المفروم البني حتى لم يعد الوردي; استنزاف حجز 1 ملعقة كبيرة من المرق في مقلاة. ضع لحم البقر جانبا. في مقلاة مقلي البصل والفلفل الأخضر والثوم حتى تصبح طرية فقط.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يمزج اللحم البقري البني مع الكاتشب والأوريجانو والملح والفلفل مع خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكاتشبالكاتشب
الأوريجانوالأوريجانو
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
6
يسكب المزيج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة. على رأس الخليط ، طبقة المعكرونة ثم يرش على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن