طاجن الدجاج والأرز اللذيذ
من السهل لذيذ الدجاج والأرز خزفي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. مزيج من الماء ومزيج حساء البصل وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول دجاج سهل مع طاجن أرز, طاجن الدجاج والأرز السهل، و طاجن دجاج بالكاري مع أرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
انشر الأرز في قاع طبق خبز 9 * 13 بوصة. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف ؛ رتب قطع الدجاج فوق الأرز.
اخلطي الحساء والماء معا واسكبي الدجاج والأرز.
يرش مزيج حساء البصل الجاف على الوجه. تغطية وختم بإحكام مع احباط.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة. استمتع!